ほうれん草パウダー カルシウムたっぷりの手作りふりかけ 骨太ふりかけ （全量／10分／約320kcal） ほうれん草パウダー 大さじ１ 食べる煮干し 20ｇ 桜海老 10ｇ すりゴマ 大さじ２ 黒糖 10ｇ 粒ゴマ（白） 大さじ１ １）食べる煮干しと桜海老（干し海老）をフードプロセッサーにかけ、細かく砕く。 ２）すり鉢にほうれんそうパウダー、すりゴマ、黒糖を入れ、すり混ぜる。 ３）２）に１）を加えてさらにすり混ぜ、最後に粒ゴマを加えてよく混ぜ合わせる。 カルシウムやカリウムなど、ミネラル分たっぷりの手作りふりかけです。野菜パウダーは、すりゴマ＆黒糖と合わせることでしっかり混ざり合います。黒糖がなければ、白砂糖でもＯＫ。塩気はにぼしと干し海老の塩分で十分ですが、お好みで塩を加えても。ほうれんそう以外のパウダーもオススメです。 ―Salon de Lapin― ⇒ほうれん草パウダーのお求めはこちら ⇒その他のレシピはこちら