大豆プロテイン

栄養補給におすすめのヘルシードリンク
黒ごまプロテインシェイク
【１人分】【調理時間　約5分】【約 120kcal/人】



大豆プロテイン　 小さじ1
バナナ 1/2本
低脂肪牛乳 100cc
てんさい糖 小さじ1/2
すりゴマ（黒） 小さじ1


ジューサーにすべての材料を入れ、撹拌する。
黒ごまプロテインシェイク 作り方

 黒ごまプロテインシェイク


低脂肪牛乳やプロテイン、ゴマなど、体が喜ぶ素材で作った飲みやすいシェイクです。

作り方も、材料のすべてをジューサーに入れるだけ。
てんさい糖の量はお好みで調整して下さい。
―Salon de Lapin―
アスリート＆ダイエッターのための
大豆プロテイン
内容量：1,000ｇ / 価格：2,800円

プロテインはたんぱく質のこと。通常、運動をしない人にも1日当たりたんぱく質が体重1キロについて0.3ｇ必要です。 プロテインは筋肉量の 低下を防ぎ、ダイエットにも効果的。
アルギニン

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