ケールパウダーのレシピ
もっちりガレットで好きな具を巻いて |
ケール・ガレット |
（４個分／20分／約170kcal） |
◆ガレット |
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薄力粉 |
100ｇ |
| ケール粉末 |
150ml |
| 水 |
少々 |
| ◆フィリング |
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| 低カロリーマヨネーズ |
大さじ１ |
| ローストビーフ |
８枚 |
| 長ネギ |
適量 |
| 豆苗 |
適量 |
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（1） |
ボウルにガレットの材料を入れ、良く混ぜ合わせる。 |
（2） |
ホットプレートを熱し、ごく薄くサラダ油を引いて（1）をクレープ状に焼く。 |
| （3） |
マヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせ、（2）に塗る。 |
| （4） |
好みのフィリングを巻き、ピックで留める。 |
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