さっぱり青汁

根菜のレモン風味漬け：ビタミンCを使ったお料理レシピ

ブドウ糖のレシピ

青汁をすっきり飲みやすく

さっぱり青汁

（１人分／５分／約75kcal）

青汁	80ml
リンゴジュース	80ml
ブドウ糖	5ｇ

（1）	軽く砕いたブドウ糖を青汁に入れ、ブドウ糖を溶かす。
（2）	グラスに(１）とリンゴジュースを入れ、よくかき混ぜる。

そのままではちょっと飲みにくい青汁も、リンゴジュースで割ると飲みやすくなります。体内ですぐにエネルギーになるブドウ糖を加えれば、食欲がないときの朝食がわりにもぴったりです。ブドウ糖は、あらかじめ少量の熱湯で溶いても良いです。
―Salon de Lapin―

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