カルニチンのレシピ
野菜ジュースで作る、カラフル蒸しパン |
ヘルシー蒸しパン |
（６個分／15分／1個：70kcal） |
ホットケーキミックス |
100ｇ |
| カルチニン |
小さじ2 |
| にんじんジュース |
30ml |
| 野菜ジュース |
30ｍｌ |
| ドライフルーツ |
適量 |
（1） |
ボウルＡにホットケーキミックス50ｇとカルチニン小さじ１、にんじんジュースを入れて混ぜる。 |
（2） |
ボウルＢにホットケーキミックス50ｇとカルチニン小さじ１、野菜ジュースを入れて混ぜる。 |
| （3） |
（1）と（2）をそれぞれペーパーカップ６分目まで入れ、刻んだドライフルーツを載せる。 |
| （4） |
３）を蒸し器に入れ、中火で５〜６分蒸す。 |
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