Disc3:FIGURE DANCE　(30分プログラム)

韓国でエクササイズDVD販売1位を記録したのがこのDVDです。 超肥満の女性2人を肥満から脱出させたプログラムの一つです。（他に食事指導など） 韓国国内においてはチョン・ダヨン経営のフィットネスジム以外でもプログラムを提供していますが、インストラクター不足で需要に供給が追い付いていない状況です。 日本でもファンが多いエクササイズです。 有酸素運動と筋肉トレーニングがMIXされたこのプログラムは、簡単な動きながら、しっかり負荷がかかります。 人気のプログラムの理由が実感できるトラックです。