・　関節の動きを制限
目的に応じて、ひねるという動きを制限したり、逆に曲げ伸ばしを制限し、他の動きを制限しないなど、任意的に稼動域を制限します。

・　圧迫を加える
サポーターや包帯で不十分な部分の圧迫を強める場合に使います。

・　痛みの軽減
関節の動きの制限や、圧迫により痛みが軽減される場合がありますが、テーピングの本来の目的は、治療具として使用することではありません。 無理に運動を続けるとケガを悪化させてしまう場合があります。

・　精神的な支え
正確なテーピングを行うことにより、同じケガの再発に対する不安感を和らげることができます。

・テーピング関連商品
　　用途に適したテープ類や粘着スプレー(タフスキン)、テーピングカッター(シザース)等

・　正しい知識
　　　１．関節とその周りの構造と機能(解剖学と運動力学)
　　　２．起こりやすいケガのメカニズム
　　　３．テーピングの目的と効果、またそれに合った巻き方

・テーピングの技術

・　テーピングは治療ではない
テーピングは治療目的では行わない為、ケガを治すことはできません。必ず医師の診断を受けてケガの状態や程度を把握し、その上で効果が期待できるテーピングを行いましょう。 また、捻挫や肉離れなどの場合は、ケガの程度、回復状態によってテーピングの効果が異なるため、医師に相談をしましょう。

・　腫れの状態
腫れのある部分にテーピングをしてしまうと、痛みが強くなったり、循環障害を起こしてしまう場合があります。 特に伸縮性の無いテーピングでは必ず晴れを逃す工夫をしてテーピングを行いましょう。

・　循環障害、神経障害
無造作にテーピングを行ってしまうと、圧迫によりテーピングを行った部分の先には循環障害が生じてしまいます。それを防ぐために筋肉や腱を緊張させるなどの注意をすることにより、神経障害も避けることができます。 テーピングを行った後に、その部分より先に変色が見られる場合や、しびれるような感じがある場合は、テープを取り除き、巻きなおしましょう。

・　適応時間
運動を行う際のテーピングは、テープのずれや皮膚への影響を考え、3〜5時間(試合では1ゲーム)たったら一度取るようにしましょう。応急処置の目的で数日間貼ったままにしておくこともありますが、 できれば毎日テーピングを巻きなおしましょう。
※　使用するテープ、品質などによっても日数は異なってまいります。

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