大腿四頭筋の筋力低下が大きな原因となって関節の動揺性が増し痛みと進行を助長するのは説明した通りです。
したがって膝関節の安定性を高め、痛みを軽減する為に大腿四頭筋の筋力を付けることが必要だということは理解できたと思います。
そのように説明すると患者さんも理解してくれて数日はトレーニングをしてくれます。しかし、トレーニング続けるということはかなりの忍耐を必要とします。
しかも、痛い部分を動かさなければなりません。
痛みのために動かさない、動かさないから余計に筋力が落ちるという悪循環に陥り挫折することも少なくありません。

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