ベッドの選び方・マットレス選びのポイント

「硬いマットレスが体に良い」と思われがちですが、実際には仰向けになった時に立っている状態と近い姿勢で横になって眠れる状態が理想的な睡眠姿勢です。
体に余計な負担がかからず、適度に体圧を分散してくれるマットレスを選ぶことが快適な睡眠を得るための重要なポイントです。