入浴剤の選び方

入浴剤の選び方。

入浴剤の役割。

菖蒲湯やゆず湯などの薬湯に代表されるように、私たちが生まれるずっと前から日本では心身ともに「お風呂で健康!」の習慣がありました。日本人のDNAには「風呂好き、温泉好き」が組み込まれているのではないか、と思ってしまうほど、あらゆる方法・手段・グッズでお風呂を楽しみますよね。
環境省発表の資料によると1年間で温泉を利用する人数は日本の人口と同じぐらいだそうです。平均すると1人1回は温泉に行っていることになります。
でも、温泉が近くになかったり、お金がなかったり、時間がなかったり、ナイナイづくしの時に便利なのが、そう、入浴剤です。

(ただし、入浴剤は人が作るもので、自然から湧き上がる温泉と同じではありません。入浴剤と温泉はまったく別物だということを間違えないようにしましょう。)

入浴剤選びで重要なのは、大きく分けて3つ。
(このページでいう入浴剤には、市販されている入浴剤のほかバスソルトなどのバスエッセンスを含みます。)

(1)成分(期待する効果)(2)香り(3)色

滑らかな水と心地よい香りに包まれながらリラックスタイム、そんな贅沢な時間を過ごせますように。


index - 目次 -
みんなどんなことに悩んでいるのだろう。
入浴剤の種類。
お気を付けください!

みんなどんなことに悩んでいるのだろう。

たとえばこんな悩みがあったら・・・

hatena
  • 乾燥している冬は肌かゆくなる。入浴剤でしっとりならないかな。
  • 1日炊事家事におわれて肩や足がコリコリ。お風呂とあったまってカラダをほぐしたい。
  • ピンク色のお風呂に入ってお姫様になりたい。
  • 疲れているのになかなか寝付けない。
  • もうすぐ結婚式。最高のお肌になって新郎を驚かせたい。
  • 冷え症で困っている。しっかりカラダの芯まで温まりたい。
  • 日焼けしすぎて肌がボロボロ。

入浴剤は薬ではありません。ですから劇的な効果を期待するのは間違いです。でも入浴剤のよいところは温浴効果がアップされることにあります。間違った入浴方法をしなければ、保湿成分配合で「お肌ぷるんぷるん」とか、汗をおもいっきりかいて「気分リフレッシュ」とか、お風呂あがりも「湯ざめしにくい」とか、よいことがたくさんあります。
入浴剤はバリエーションが豊富なので、その日にあった入浴剤をチョイスできるのも楽しみ方のひとつです♪


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入浴剤の種類。

薬事法上、入浴剤は化粧品、医薬部外品、医薬品、雑貨の4種類があります。そのうち市販されているものは化粧品、医薬部外品、雑貨の3種類です。
何が違うかというと・・・

  • 医薬部外品は、医薬品と化粧品の中間的役割を果たす分類。効果・効能が認められた有効成分が配合されているが、人体に対する作用は穏やか。冷え症やリウマチなどの「予防」の範囲におさまる効果・効能を表現することが可能。
  • 化粧品は、人のカラダを清潔にし、美化し、魅力を増し、容貌を変え、または皮膚もしくは頭髪を健やかに保つために、身体に塗擦、散布その他これらに類似する方法で使用されることが目的とされているもの。人体に対する作用がさらに緩和なもの。
  • 雑貨に分類されるものには、バスソルトやドライハーブなどの天然成分のみで作られているものがあります。

入浴剤に含まれている成分の特徴をまとめてみました。

お肌ぷるぷる カラダ芯からポッカポカ
  • 酵素系
    特徴:清浄・保温
    たんぱく質分解酵素配合。パパイヤに含まれているパパインが代表的。無機塩類と組み合わせることが多い。
    細かい汚れ角質などに。
  • スキンケア系
    特徴:保湿
    無機塩類に保湿成分を含ませたもの。白濁した濁り系が多い。
    保湿成分が配合されている。
  • 無機塩類系(ミネラル系)
    特徴:保湿、清浄
    もっともポピュラーなタイプ。ミネラルが主成分で、温泉湯来成分配合されているものが多いく、湯ざめしにくい。成分はミネラル。
  • 炭酸ガス系(有機酸系)
    特徴:保温
    炭酸水素ナトリウム等の炭酸塩とクエン酸などの有機酸類を組み合わせることにより炭酸ガスを発生させる。
    炭酸ガスが皮膚から入り込み、カラダの芯までポカポカ。
    疲れたときに。
  • 生薬系(薬用植物系)→医薬部外品
    特徴:有効成分配合
    ショウガやミカンの皮などの生薬類を配合。
    香りが豊かなので、眠れない夜やリラックスしたいときに。

と、表にしてみましたが、なんだかピンときませんね。

さらにざっくりまとめますと、以下のようなイメージです。

入浴剤

では、もう少し日常に密着した見方をしていきましょう。


目的で選ぶ

入浴剤が果たす役割のひとつに温浴効果があります。一般的に販売されている入浴剤は医薬品ではないので、治療治癒目的に使用することはできません。
でも「病は気から」という言葉があるように、好きな色や香りに包まれて心が癒されるとカラダも癒されるハズ。
※使用後の感じ方は個人差がありますし、入浴剤は薬ではないので劇的な効果をうたうものではありません。

具体的商品を事例に説明していきます。

カラダの芯から温まりたい!

魔法のバスソルト
魔法のバスソルト

汗ポタ入浴に最適。良質なヒマラヤ岩塩。全体の1.3%が天然ミネラル、一般的な塩に比べてはるかに豊富。ブラックは硫黄入り。

リーフ&ボタニクス
リーフ&ボタニクス

肌を引き締めキメを整える。 天然精油ならではの深みのある香り。ラベンダー、オレンジ、ペパーミントなど種類も豊富。

汗ラピー
汗ラピー

天然海塩と無機塩類をブレンド。有機ゲルマニウムでさらに温感アップ。海洋深層水でお肌なめらかに。

湯たんぽいらず【薬用】
湯たんぽいらず【薬用】

無機塩に唐辛子や生姜、みかんの皮など生薬をブレンドしたティーバッグ状の薬用入浴剤。


汗を思いっきりかきたいなら、やっぱりバスソルトがおすすめ。香りのついていない無臭タイプならエッセンシャルオイルとの併用もよいかも。(アロマオイルと併用不可できるかどうかは商品説明をよくお読みください。)


ゴシゴシ洗わずカラダの汚れを落としたい!

泡風呂「エミュール」無添加
エミュール(泡風呂、無添加)

天然ミネラルでお肌の洗浄と角質ケアを行い、ゴシゴシせずになめらかで整ったお肌に。自然由来の11種類の植物成分でたっぷり保湿。

マルセイユバブルバス
マルセイユバブルバス

自然なエッセンシャルオイルのやさしい香りとふわふわの泡で、気分もリフレッシュするフレグランスバブルバス。

琉球スパクチャバスリキッド
琉球スパクチャバスリキッド

久米島の海洋深層水由来の水使用、沖縄の泥「クチャ」が入った液体入浴剤。「クチャ」が余分な皮脂や汚れをしっかりと取り除いてくれる。

バスセレクション
バスセレクション

果実の中に含まれる有機酸(クエン酸、リンゴ酸等)で、不要な角質を落として肌が滑らかに。


外国映画のように「泡風呂」で、優雅なバスタイムはいかがですか?泡風呂は汚れを落としてくれるので、時間短縮、水節約、肌に優しい、といいことづくめ。単身世帯におススメです。
メディアにも取り上げられることの多い「酵素」。パパイヤには「たんぱく質・糖質・脂質」を分解する酵素が含まれています。パパイン酵素で皮膚に負担なく汚れを落としちゃいましょう。


お肌ピチピチ、潤いを!

ピュアサウス
ピュアサウス(ゴートミルク)

ヤギミルクには保湿効果・敏感肌に大切なアルファS1カゼインが含まれていて、ピュアサウスの含有率は理想的な3%と超プレミアム。

セルデ・クルール
セルデ・クルール

ブルターニュの自然塩に天然エッセンシャルオイルや植物保湿成分配合のカラフルなバスソルト。 七色のボトルにフランス語のロゴがおしゃれ

ヨガデトックス
ヨガデトックス

目指せアンジェリカボディ!
半身浴でほど良く汗をかき、エッセンシャルオイルで保湿。アンジェリカさんプロデュースで注目のバスバウダー。

スカリーズ
スカリーズ(バスミルク)

天然植物エキスの香りが疲れた身体と心にやすらぎを。ミルク成分がお肌にしっとりうるおいを与え、滑らかに。


肌にハリと潤いを求めるなら、白濁系の入浴剤を選べばたいてい保湿成分が配合されています。そのほかにもフルーツ酸やエッセンシャルオイルが配合されているものなどがあります。


おうちで楽しむ温泉気分!

リトルアナザートリップ
リトルアナザートリップ

世界5カ国から集めたセット。南オーストラリアの天日塩、ヒマラヤの天然塩、ブルターニュ地の自然塩に海藻成分をプラス、死海の自然塩。

バスソルト×ハーブ
バスソルト×ハーブ

無臭タイプのバスソルトにハーブをプラス。日本を離れて外国の温泉に入った気分に。心地よく温浴効果アップ!

木曽の檜で作ったアロマ入浴剤
木曽の檜で作ったアロマ入浴剤

ほのかなヒノキの香りが広がる。 温泉にも恵まれた木曽で育った桧の薄片と抽出した精油を配合。

いにしえの休日
いにしえの休日

自然と宇宙のエネルギーがテーマのシリーズ。 高分子(なめらか成分)配合によるやわらかなお湯が優しく体を包む。


疲れたなーと感じた時に行きたい先は温泉。でも今すぐ温泉に行くのは無理、という時にはおうちで温泉気分を楽しんじゃうのが手っ取り早い!

※ただし、入浴剤は人が作るもので、自然から湧き上がる温泉と同じではありません。入浴剤と温泉はまったく別物だということを間違えないようにしましょう。

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夏だって入浴剤!

アロマバスソルト
アロマバスソルト

短い時間でたくさんの汗をかくことが できるのがゲルマニウム温浴。 汗をかくと有害毒素や老廃物が排出され、体の代謝機能アップ。

バスソルト×ハーブ
センセイシャ(シーソルト)

バリから届いたオーガニック・シーソルト。フランス産の泥やアフリカン・シアバターをミックス。

お風呂の炭
お風呂の炭

アパタイトが水中の有害な物質を寄せ付け、光触媒が分解・除去。炭効果で湯上がりもホッカホカ。2〜3日に一度天日に干しして繰り返し使用可能。

オリエンタル・ボタニカ
オリエンタル・ボタニカ

蓮・竹・白檀から選べる東洋のエキスと天日塩が配合されてるシリーズ。ローズヒップ油などの保湿成分が肌をなめらかに。


債務い冬に入浴剤、という概念をおもちのあなた。いえいえ、夏だって入浴剤なんです。夏は、紫外線による日焼け、冷房による冷え、湿気によるストレス...などなど肌のダメージが起こりやすいのです。外気と無い気の温度差が激しいので、体温調節も難しく、汗を上手にかけない人が増えているといわれています。汗腺は使わないと衰えてしまいます。汗腺を鍛えてドロドロ汗からサラサラ汗にかこう!
37度〜40度ぐらいのぬるめの温度(基礎体温からプラス3度が目安)で半身浴をして副交感神経を高めましょう。


香りを楽しむ!

パトモス
パトモス

キャンディのようなかわいいボール型バスエッセンス。ローズ・シトラス・グリーンアップル・マンゴーなど、いろんな香りが楽しめるシリーズ。

バスセレクション
バスセレクション

果実の中に含まれる有機酸(クエン酸、リンゴ酸等)で、不要な角質を落として肌が滑らかに。 フルーツの甘い香りでリラックスr。

ドライハーブ
バスティ(ドライハーブ)

ハーブ風呂の王道ともいえるラベンダーやカモミール。ハーブが香るバスタイムなんて最高の贅沢。

ラロマコロジー
ラロマコロジー

ラベンダー、ペパーミント、レモングラスなど、和漢保湿成分配合の粉末アロマ入浴剤で今日の疲れをリセット♪


アロマって気分が落ち着くよね、という香りフェチの方は入浴剤も香りにこだわってみては?好きな香りがバスルームにふわぁっと広がれば、明日の自分に輝きが満ちてきます。 ぜひ、オイルの香りに包まれてリラックスして下さい。


色を楽しむ!

情熱の色といえば赤・・・色が心にもたらす効果を信じますか?色がもつイメージは心に刺激あたえることもしばしば。
ここ一番!という日を控えているときに五感に響く色をお試しあれ。

●情熱の赤:

●お姫様気分のピンク:

●南国オレンジ:

●気持ちを落ち着かせるブルー:

いにしえの休日 暮夜の銀河
いにしえの休日
暮夜の銀河

●自然の落ち着きグリーン:

いにしえの休日 碧い森
いにしえの休日
碧い森

●高貴なパープル:

いにしえの休日 瑠璃の海
いにしえの休日
瑠璃の海

無添加・無着色・無香料!

静岡茶の湯
静岡茶の湯

静岡産緑茶と北海道産ミントから抽出した精油のみを使用した天然素材100%。

リーフ&ボタニクス
リーフ&ボタニクス

肌を引き締めキメを整える。 天然精油ならではの深みのある香り。合成香料・着色料・鉱物油・パラベン無添加。

泡風呂「エミュール」無添加
エミュール(泡風呂)

天然ミネラルでお肌の洗浄と角質ケア。防腐剤、酸化防止剤、着色剤、合成香料不使用。自然由来の11種類の植物成分でたっぷり保湿。

まっさら肌入浴あかちゃんちゃぷん
あかちゃんちゃぷん

みずみずしくやわらかな赤ちゃんの肌は永遠の憧れ。主成分は糖とアミノ酸。 パラベン無添加、合成界面活性剤不使用、鉱物油不使用。


肌が弱いの、という方にはやっぱり天然素材の入浴剤が安心ですよね。薬用でなくても天然成分だけの入浴剤があります。お値段がはるイメージがありますが、お手頃価格もありますのでご安心を。


プレゼント・ギフトに!

ミニバスパーティー
ミニバスパーティー

入浴剤5点を詰め合わせたバスギフトセット。
コンビニスイーツのようなパッケージ。

スウィーツメゾンプチマカロン
スウィーツメゾンプチマカロン

お風呂に浮かべて楽しむフラワーぺタルと、キュートなマカロンのバスフィズのギフトボックス。

ミニベアバスフィズ
ミニベアバスフィズ

クマの形をした可愛いバスフィズ。キュートなクマさんの形が乙女心をくすぐる、お風呂に入るのが、楽しみになるような入浴剤。

ロージーバスジェル
ロージーバスジェル

可愛いローズ型のボトルが可愛い、お姫様気分になれるバスジェル。女心をくすぐる、バラのボトルは、バスルームに置いても華やか。


プレゼント用には成分はもちろん見た目も大切!かわいいパッケージのもの、飾っておきたくなるもの・・・自分の分までほしくなっちゃう入浴剤がたくさんあります♪


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お気を付けください!

他の種類と混ぜてはいけません!

「アロマオイルと併用できます。」などとうたわれていない入浴剤は、他のものを混ぜて使用することは避けましょう。入浴剤の特性を損なう恐れがあります。

転倒にご注意を!

オイル成分が含まれている入浴剤は転倒にご注意ください。浴室がいつもより滑りやすくなっている場合があります。 とくに小さなお子様やご高齢の方、妊婦さんがいらっしゃるご家庭は、皆さんで注意を促すようお願いします。

こまめに浴槽掃除を!

硫黄(イオウ)成分は風呂釜を傷めることがあります。使用方法をよく読んで正しくご使用ください。
その他の入浴剤については、自動追いだきスイッチを切り、ぬるくなったら「足し湯」をすることをおすすめします。入浴後はお湯を抜き、シャワー等で洗い流してください。

また、浴槽に色が付着した場合は、すぐに浴室用の中性洗剤で洗ってください。抜けた毛髪などにも成分が付着しているので、排水溝のお手入れも忘れずに!

注意したい入浴方法。

高温での入浴

とくに高齢者や高血圧の方が高温のお湯に長く浸かると危険です。健康な方でも心臓に負担がかからないよう、浴槽につかる前にかけ湯をしてから入りましょう。
入浴剤をいれることにより保温効果が得られるので、ぬるめの温度(基礎体温からプラス3度が目安)で半身浴がお勧めです。
矢印半身浴
仕事や学校、家事などをしていると交感神経が活発化しているといわれています。寝る前までPCやスマホをいじっていると眠れなくなるのは交感神経の働きが左右されているかもしれません。睡眠前にぬるめの入浴で副交感神経にスイッチがきりかえ、良質な睡眠をこころがけるといいですね。

食前食後の入浴

お風呂に入ると血行がよくなり全身に血がめぐります。食前食後に入浴すると消化に必要な血液が十分に胃に届かなくなるので、消化不良を起こす原因になります。最低でも食時前後30分〜1時間は入浴を避けましょう。
また、空腹での入浴はめまいなどが起こりやすいので注意しましょう。

飲酒後の入浴

お酒を飲むと血中アルコール濃度が上がり血管が拡張します。その時に入浴すると血液の流れがさらに速くなり、酔いが強くなったり、心臓に余計な負担がかかったりします。事故や病気の原因になるので、酔いが醒めるまで入浴は避けましょう。

運動後の入浴

運動後は筋肉にたまった疲労物質を除去するために筋肉に血液があつまります。疲労回復に必要な血液が、入浴してしまうと筋肉に集中しなくなるので、回復が遅くなります。
また、運動すると心拍数があがるので、その状態で入浴すると過度な負担が心臓にかかります。
また脂肪燃焼効果も下がるといわれています。
食事と同じように30分〜1時間はカラダを休め、それから入浴するようにしましょう。


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更新:2014年8月

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