■バナナジュース■
バナナ・・・・・１本
牛乳・・・・・150ml
すだち酢・・・大さじ1/2〜1（お好みで調整）
■りんごと人参のジュース■
りんご・・・・・１個
にんじん・・・1/3本
水・・・150ml
すだち酢・・・大さじ1（お好みで調整）
はちみつ・・・大さじ2
■ブルーベリースムージー■
冷凍ブルーベリー・・・100g
プレーンヨーグルト・・・120g
牛乳・・・120ml
すだち酢・・・大さじ2〜3（お好みで調整）
はちみつ・・・大さじ2

それぞれ、材料をミキサーで撹拌してできあがり。

クリームチーズ・・・250g
バター・・・・・20g
砂糖・・・・50gl
サワークリーム・・・100ml
卵・・・1個l
だいだいハニー・・・50g
薄力粉・・・大さじ2

ボウルに、クリームチーズ・バターを入れ、常温に戻す。
１に砂糖を加え、なめらかになるまで混ぜる。
さらに、サワークリーム・卵・だいだいハニーを加え、よく混ぜる。
薄力粉をふるいながら加えて、混ぜる。
バッドの型にあわせて、クッキングシートをしき、生地を流しいれる。
180度のオーブンで30〜40分焼く。
荒熱をとり、冷蔵庫で冷やす。

食パン・・・・・・・・・・・・2枚
とろけるタイプのチーズ・・・・2枚
万葉の精・・大さじ２〜３（お好みで調整）

食パンに万葉の精を塗り、チーズをのせる。
トースターでチーズが溶ける程度に焼いてできあがり。

ホットケーキミックス・100ｇ
バター・・・・・・・・100ｇ
万葉の精・・・・大さじ4
卵 ・・・・・・2個
砂糖・・・・・50g
油 ・・・・適量

小鍋にバターを入れて加熱し、よく溶かす。
マドレーヌの型に薄く油を塗る。
ボウルに卵を入れてほぐし、砂糖・万葉の精・溶かしバター・ホットケーキミックスを入れてよく混ぜる。
型の７〜８分目まで３．を流しいれ、１９０℃のオーブンで１２分焼く。

ホットケーキミックス・80g
卵・・・・・・・・・・1個
クリームチーズ・・・・90g
ゆずハニー ・・・・・・大さじ3

クリームチーズを常温に戻し、 ボウルに砂糖と一緒に加えて、 ゴムべらなどで練り合わせる。
1にホットケーキミックス・と き卵・牛乳を加えて混ぜ、ゆず ハニーも加えてよく混ぜる。
炊飯器にうすくバターを塗り、 生地を流しいれる。
炊飯器の「炊飯」を押す。
竹ぐしで刺し、生地がひっつか ないようなら完成。焼きが浅い ようなら、再び炊飯する。

万葉の精（すだちハニー）・・・・・大さじ1
牛乳・・・・・・ ・ ・ 大さじ4〜5

コップに万葉の精（すだちハニ ー）と牛乳を注ぐ。
後はよく混ぜるだけ。飲むヨ ーグルトのようなとろみが出た らできあがり。

万葉の精（すだちハニー）・・・・・ 大さじ1
水・・・・・・・・・・ 大さじ5
アガー・・・・・・ ・ ・ 3g

万葉の精すだちハニーと水を ボウルに合わせ、電子レンジ で30秒程度加熱。
レンジから取り出した1に、ア ガーを加え、だまにならないよ うに混ぜる。
冷蔵庫で冷やし固める。

プレーンヨーグルト・・200g
万葉の精（すだちorゆずハニー）・・ 小さじ3〜4

プレーンヨーグルトを器に盛る。
万葉の精（すだちorゆずハニー） を1に注ぎ、ヨーグルトとなじ むまでよく混ぜる。