
本格的に走っているランナーも、マイペースで楽しく走っているランナーも、「これから走ってみようかな〜」「走り始めたばかり!」というビギナーランナーも、「無理なく走る時間を増やしたい」と思っている方が多いのではないでしょうか。
そんな方にお薦めなのは「通勤ラン」です。仕事帰りの時間を有効活用! …ということは走る時間帯は「夜」。
そこでナイトランニングには欠かせないアイテムである「ライト」や「反射材」をセレクトしてみました。「ライト」や、車や自転車のライトによって明るく反射する「反射材:リフレクター」をしっかりと装着して安全・快適にナイトラン&通勤ランを始めましょう。
いろいろ種類のあるライト類は大きく3つに分類されます。
【1】フロント向けライト 【2】リア向けライト 【3】リフレクター
上記の3つを組み合わせて、歩行者や自転車、車からしっかりと認識してもらえるようにしましょう。

しっかりと前方を明るく照らすことが可能なタイプ。主にホワイトカラーのLEDがお薦めです。
※LEDとは小型・軽量・消費電力が少ないタイプの光源です。
■ フェニックス E01

単4電池1本使用のコンパクトなサイズで携帯性に優れたライト。
■ 照射時間:10ルーメン/約21時間
■ 電池:単4×1本
■ ジェントス 閃325

トレイルランニングでも活躍できる光量をもつ高照度LEDライト。
■ 照射時間:約150ルーメン/約10時間
■ 電池:単4×3本
■ アンタレックス MX1-W (ホワイト)

目玉のようなデザインで、レンズ部分を押すと点灯する便利なライト。
■ 点灯時間: 50時間
■ 点滅時間: 150時間
■ 電池:CR2032×2個
■ ナイトアイズ RideLit(ホワイト)

点灯と点滅の2種類の点灯モード。ザックのハーネスなどに装着して使用することも可能。
■ 点灯時間: 20時間
■ 点滅時間: 25時間
■ 電池:CR2016×2個

自分では直接目視できない分、後方の相手に自分の存在をしっかりアピールすることができるタイプ。主にレッドカラーで、点滅できるタイプがお薦めです。
■ ナイトアイズ RideLit(レッド)

点灯と点滅の2種類の点灯モード。ザック・腕・足首などに装着して使用して下さい。
■ 点灯時間: 20時間
■ 点滅時間: 25時間
■ 電池:CR2016×2個
■ eGEAR ガーディアンライト

ベルトクリップが脱着可能。テープやストラップに通すことが出来ます。
■ 点灯時間: 100時間
■ 点滅時間: 250時間
■ 電池:CR2032×2個

反射材の中でも、特に安全性の高い「リフレクサイト再帰反射材」を使用したアイテムが中心です。高輝度・耐水性・耐衝撃性・耐候性などの特徴があります。
■ HATAS 光るタスキ RC-3500

事故防止用タスキ型リフレクター。ウエストベルト付きでズレにくくなっています。約100m離れたライトからも強烈に反射します。
■ HATAS 光るバンド RC-2100

マジックテープで簡単装着。腕に、手首に、足首に。場所を選ばず装着できます。

まず気になるポイントは大きさ。15L〜20L程度の大きさがオススメです。このサイズがあれば、たいがいの荷物やランニングに必要なドリンクや小物などもしっかりとパッキング出来ます。
またザック自体にもともとリフレクターが装備されているモデルもあるので、このポイントも要チェックです。
■ グレゴリー ミウォック18【メンズモデル】

多くの機能とポケットを搭載しており、ランニングで必要な道具を適切にパッキングできます。
■ 容量:16.5L / ■ 重量:700g
■ グレゴリー マヤ18【レディースモデル】

ミウォック18のレディース向けモデル。背面長やハーネスが女性向けに設計されしっかりフィット。
■ 容量:16.5L / ■ 重量:700g