■セパレーツタイプの水着がオススメ■ （ボトムで気になるポイント解消！）
クラッチ部分（股の間）が、くいこんだりズレたりの心配がありません。
ハードなウォーキングエクササイズでも、気にしなくてすみますから、
イライラが解消されます。
素材は、超撥水加工でプールから上がった時の水切れが違います。
上半身は正面を向いたまま、腰から下を左右にひねりながら歩きます。
ポイント（1）腕を軽く曲げ、ひざを反対側のひじにタッチさせるように
持ち上げましょう。
（2）背筋をのばして姿勢よく！
（3）見た目にむずかしそうですが、実際やってみると、以外とカンタン！