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ゴルフに必要な身体のポイントは？

  • 胸郭（胸）が回旋する、伸展する（伸びる）
  • 体軸が整っている（歪みがないアドレスと回旋）
  • 股関節が回旋する（いわいる腰が回る）
  • 肩甲骨の動きが良い（いわいる肩が回る）
  • スイングの再現性
  • 力まない（力みをとることができる）
  • 全身の筋バランスが良い状態
矢印

リセットポールが全てに効果的!!

リセットポール
寝転ぶだけで効果を実感できるリセットポール 矢印
軸、筋バランスが整った状態で練習をすると、正しい軸、筋バランスでスイングを行えます。
ラウンド日にもポールに乗ることで、軸と筋バランスを整え、ラウンドすることができます！

練習前に3分リセットポールに横たわる

寝起きに3分リセットポールに横たわる

  • 腰が回らない
  • スイングが安定しない
  • 肩周りが硬い

姿勢が整うと共に、
筋バランス柔軟性が上がる！
気持ちいいスイングへ！

横浜 達也

プロフィール
横浜 達也 [ 資格 ]
東急スポーツオアシスパーソナルトレーナー養成講師
MOTIVATION ACADEMY 認定マスターフィットネスモチベーター
adidas training ACADEMY 認定 adidas gym＆run

★ゴルフ上達の為に、トップアスリートも採り入れているリセットポールを日々のトレーニングの習慣にしてみましょう！

リセットポール